GWの中休み
今日はお仕事だった方もいらしゃるのですよね。
お疲れ様です
私は今日も6月のイベントに向けて、一人自主練![]()

プイリです。
バンブーで出来てます
腕で打つため、腕が真っ赤になります![]()
時々、顔も打ちます(笑)
あざが出来ると、何だか怪しいので(笑)
その手前でやめてます
映画「フラガール」でもおなじみですね。
ココナッツまたは瓢箪の中に種などを 入れて振って音を鳴らします。
1784年のキャプテンクックのハワイ上陸の時に、羽をつけた ウリウリを持っての踊りが描写されています。
イプヘケと並んでハワイを代表する楽器の一つです![]()
でも、これ使うと、羽が飛んで、鼻がグシュグシュになるんです![]()
それに・・・
ウリウリ振ると、二の腕がブルンブルン![]()
夏に向けてちょっと引き締めないと!!!
ストレッチに引き締め運動を取り入れていきます![]()
連休開けたら、ビシバシです(笑)




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楽器を使いながらフラって凄いですね!
ストレッチ&筋トレは
天職①の経験を活かして
アドバイスいたしますよ('-^*)/
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>ロミサロンLEIさん
では、まずプルプル二の腕引き締めからお願いします(笑)